Jedwali la Kuinama Jipya kwa Kupumzisha Misuli

• Jedwali la kuinama lililoundwa kupunguza shinikizo la mgongo kwa kupunguza nguvu zinazobanana kwenye uti wa mgongo. • Hutoa athari ya kunyoosha kwa upole, sawa na kuvuta, ili kupunguza shinikizo kwenye uti wa mgongo. • Inaweza kuwa zana muhimu katika kudhibiti usumbufu wa mara kwa mara wa mgongo wa chini kama sehemu ya mbinu pana zaidi. • Husaidia kulegeza misuli iliyokaza kwenye mgongo, nyonga, na miguu kupitia kugeuzwa. • Huendeleza kuboresha wepesi na uhamaji kwa kuwezesha kunyoosha kwa kudhibitiwa. • Nafasi iliyogeuzwa hutoa uzoefu wa kustarehesha, kusaidia utulivu wa jumla. • Yanafaa kwa watu wanaotafuta afueni kutoka kwa mvutano wa misuli na usumbufu wa mgongo.